Existe-t-il des solutions naturelles face à l’allergie ?
Voici quelques exemples de solutions naturelles pour lutter contre vos allergies au pollen :
L’huile essentielle d’estragon, aux propriétés antihistaminiques, anti-inflammatoires et antispasmodiques, va permettre de soulager efficacement vos symptômes. Cette huile essentielle ne doit pas être utilisée pure sur la peau car elle est irritante; une dilution à 5 % dans une huile végétale de jojoba ou d’argan est nécessaire. Elle est contre-indiquée chez les femmes enceintes et allaitantes, chez les enfants de moins de 3 ans et les personnes sous anticoagulant.
L’huile essentielle de Tanaisie annuelle a des propriétés antihistaminiques et anti-inflammatoires grâce à la présence de chamazulène. Elle contient également du camphre aux propriétés mucolytiques et expectorantes pour aider à soulager les voies respiratoires et l’élimination des mucosités. Tout comme l’huile d’estragon, il est préférable de diluer l’HE de Tanaisie annuelle dans une huile végétale. Elle est contre-indiquée chez les femmes enceintes et allaitantes, chez les enfants de moins de 6 ans et les personnes atteintes de cancers hormono-dépendants.
La tisane de feuilles d’ortie fraîches ou sèches a également des propriétés antihistaminiques mais également reminéralisantes. Il est recommandé de boire 3 tasses par jour en dehors des repas pendant la période des allergies.
La teinture mère de plantain présente également des effets antihistaminiques intéressants. Elle apaise et soulage les allergies saisonnières liées au pollen, les affections des bronches et les toux. Elle décongestionne les muqueuses et diminue les réactions de yeux humides et d'écoulements nasaux. Elle contient également des mucilages qui tapissent les muqueuses respiratoires irritées. Elle est contre-indiquée chez la femme enceinte.
Une cure de MSM (méthyl sulfonyl méthane) est un métabolite du soufre avec une excellente biodisponibilité que l’on trouve à l’état naturel. Le MSM est un antihistaminique et un anti-inflammatoire qui fonctionne sur toutes sortes d’allergies (pollen, acariens, poils d’animaux, alimentaires). Il permet de réduire de façon significative les symptômes typiques des allergies (écoulements, démangeaisons, gonflements, rougeurs, troubles digestifs…). Son action est rapide et se fait ressentir une quinzaine de minutes après sa prise. Contrairement aux antihistaminiques chimiques qui abaissent le pH de l’estomac, entraînant des problèmes de mauvaise digestion et encrassant le foie à long terme, le MSM facilite la digestion et aide à la détoxification du foie. Enfin, il aide à la régénération des tissus, notamment des parois intestinales qui sont bien souvent altérées dans le cadre des allergies alimentaires. Le MSM est contre-indiqué aux femmes enceintes et allaitantes, aux personnes avec une lourde pathologie rénale ou sous chimiothérapie.
Ces quelques exemples de remèdes naturels permettent d’agir surtout sur les conséquences des allergies et permettront de réduire les symptômes pour plus de confort au quotidien. En parallèle, il est indispensable de travailler en profondeur sur la cause de vos allergies. N’hésitez pas à vous rapprocher de notre conseiller en phytothérapie afin de définir avec lui la cure la plus adaptée à vos besoins.
